ALATEENIJATE TÖÖRIISTAD
1. Aja üle arve pidamine – me peame arendama oma teadlikust sellest, kuidas me oma aega kulutame. Kirjutame üles mida me millal, kui kaua, ja mis eesmärgil teeme, et süvendada arusaama oma ajakasutusest ja toetada meie pühendumist oma eesmärkidele ja nende saavutamiseks vajalikele tegevustele.
2. Koosolekud – võtame regulaarselt osa alateenijate koosolekutest ja jagame oma kogemust, vaimset jõudu ja lootust, et aidata iseend ja teisi terveneda alateenimisest.
3. Tugi-isik – leiame endale tugi-isiku, st. kellegi, kes kasutab 12 Sammu ja soovib juhendada meid meie paranemises.
4. Asjade eest hoolitsemine/teadlikkus – harjutame end ära viskama katkisi ja ära andma meile kasutuid asju, süvendamaks uskumust, et elu on õitsev ja et me oleme võimelised varustama end kõige vajalikuga, mida eluks vajame.
5.Teenimine- teenimine on meie tervenemise eluliselt oluline osa. Teiste ja Sõpruskonna teenimise läbi hoiame alles seda, mida on meile nii suuremeelselt antud.
6. Eesmärkide ülestähendamine – seame endale eesmärgid kõikides eluvaldkondades, kirjutame need üles, mõõdame oma edusamme ja tähistame saavutusi.
7. Tegevuskoosolekud – organiseerime tegevuskoosolekuid teiste alateenijatega, et arutleda konstruktiivselt meie rahateenimisprobleeme ja et luua tegevusi, mis tooksid enam jõukust meie ellu.
8.Tegevuspartner – hoiame regulaarset ühendust tegevuspartneritega seoses rahateenimismuredega, et toetada üksteist kõlapinna, aruandluse ja järjepidevusega.
9.Maksevõimelisus – me ei võta võlgu üks päev korraga. Laenamine viib alateenimiseni.
10. Suhtlemine – ushtleme teiste alateenijatega, et saada tuge, vähendada üksindustunnet ja tugevdada meie pühendumist tegutsemisele.
11. Kirjandus – loeme 12. Sammu kirjandust, et suurendada oma arusaamist sundkäitumishäirest ja tervenemise protsessist.
12 .Säästud – raha säästmine väljendab usku tulevikku ja leppimist faktiga, et raha on eluliselt oluline vahend meie õitsenguks.
Loome ja järgime säästuplaani olenevalt meie võimalustest, ükskõik kui tagasihoidlikud need siis ka ei oleks.
1. Aja üle arve pidamine – me peame arendama oma teadlikust sellest, kuidas me oma aega kulutame. Kirjutame üles mida me millal, kui kaua, ja mis eesmärgil teeme, et süvendada arusaama oma ajakasutusest ja toetada meie pühendumist oma eesmärkidele ja nende saavutamiseks vajalikele tegevustele.
2. Koosolekud – võtame regulaarselt osa alateenijate koosolekutest ja jagame oma kogemust, vaimset jõudu ja lootust, et aidata iseend ja teisi terveneda alateenimisest.
3. Tugi-isik – leiame endale tugi-isiku, st. kellegi, kes kasutab 12 Sammu ja soovib juhendada meid meie paranemises.
4. Asjade eest hoolitsemine/teadlikkus – harjutame end ära viskama katkisi ja ära andma meile kasutuid asju, süvendamaks uskumust, et elu on õitsev ja et me oleme võimelised varustama end kõige vajalikuga, mida eluks vajame.
5.Teenimine- teenimine on meie tervenemise eluliselt oluline osa. Teiste ja Sõpruskonna teenimise läbi hoiame alles seda, mida on meile nii suuremeelselt antud.
6. Eesmärkide ülestähendamine – seame endale eesmärgid kõikides eluvaldkondades, kirjutame need üles, mõõdame oma edusamme ja tähistame saavutusi.
7. Tegevuskoosolekud – organiseerime tegevuskoosolekuid teiste alateenijatega, et arutleda konstruktiivselt meie rahateenimisprobleeme ja et luua tegevusi, mis tooksid enam jõukust meie ellu.
8.Tegevuspartner – hoiame regulaarset ühendust tegevuspartneritega seoses rahateenimismuredega, et toetada üksteist kõlapinna, aruandluse ja järjepidevusega.
9.Maksevõimelisus – me ei võta võlgu üks päev korraga. Laenamine viib alateenimiseni.
10. Suhtlemine – ushtleme teiste alateenijatega, et saada tuge, vähendada üksindustunnet ja tugevdada meie pühendumist tegutsemisele.
11. Kirjandus – loeme 12. Sammu kirjandust, et suurendada oma arusaamist sundkäitumishäirest ja tervenemise protsessist.
12 .Säästud – raha säästmine väljendab usku tulevikku ja leppimist faktiga, et raha on eluliselt oluline vahend meie õitsenguks.
Loome ja järgime säästuplaani olenevalt meie võimalustest, ükskõik kui tagasihoidlikud need siis ka ei oleks.