ALATEENIMISE TUNNUSJOONED
Anonüümsed Alateenijad on määratlenud 12 alateenimise sümptomit, mis aitavad meil kindlaks teha seda, kas me kannatame kompulsiivse ehk siis sundusliku alateenimise käes. Selle programmiga töötades meie teadlikkus nendest sümptomitest süveneb, ja aja jooksul me paraneme nendest.
1. Ükskõiksus aja suhtes - me lükkame edasi asju, mida oleks vaja ära teha ja ei kasuta aega selleks, et toetada oma tulevikunägemust, ja edendada meie eesmärke.
2. Ideede tõrjumine - me blokeerime automaatselt ideid, mis võiksid edendada meie elusid ja suurendada sissetulekut.
3. Kompulsiivne vajadus ennast tõestada - ehkki me oleme tõestanud oma kompetentsust, kas siis tööl või äris, tunneme ikkagi vajadust ennast üha uuesti ja uuesti tõestada.
4. Klammerdumine asjade külge, mida me enam ei kasuta - me ei viska ära asju, mis on oma ülesande meie teenimisel juba täitnud, nagu näiteks viledaks kantud mantel või katkine kohvimasin.
5. Pingutus/kurnatus - meie regulaarne ületöötamine ja sellele järgnev pooles vinnas tööfaas või üldse mitte töötamine on kõik üha korduva tsükli osad.
6. Me anname ära oma aega - me võtame pidevalt vastu vabatahtlikku tööd või osutame teistele teeneid ilma raha võtmata, kuigi me ei saa sellest silmnähtavat kasu.
7. Alahindamine ja alamaksustamine - me alahindame oma võimeid ja teenuseid ja kardame tõsta hinda või küsida oma teenuste eest õiglast turuhinda.
8. Eraldatus - me eelistame töötada üksinda isegi siis, kui meie huvides oleks parem kui meil oleksid töökaaslased, kaastöötajad või alluvad.
9. Füüsilised vaegused - mõnikord, kui me kardame kasvu ja arengut või olla nähtud, siis tabavad meid füüsilised vaegused.
10. Kohatu süütunne ja häbi - me tunneme ennast ebamugavalt küsides või saades midagi, mida vajame või mida meile ollakse võlgu.
11. Ettevõtlikkuse puudumine - me ei püüa võimalusi, otsi või töid, mis võiksid meile tulu tuua. Me alustame mitmeid projekte ja ettevõtmisi, aga sageli me neid ei lõpeta.
12. Stabiilsuse talumatus - me tekitame mõtetuid konflikte kaastöötajate, ülemuste ja klientidega, mis tekitavad probleeme, ja mille tulemuseks on pahandused, vallandamine ja rahalised mured.
Anonüümsed Alateenijad on määratlenud 12 alateenimise sümptomit, mis aitavad meil kindlaks teha seda, kas me kannatame kompulsiivse ehk siis sundusliku alateenimise käes. Selle programmiga töötades meie teadlikkus nendest sümptomitest süveneb, ja aja jooksul me paraneme nendest.
1. Ükskõiksus aja suhtes - me lükkame edasi asju, mida oleks vaja ära teha ja ei kasuta aega selleks, et toetada oma tulevikunägemust, ja edendada meie eesmärke.
2. Ideede tõrjumine - me blokeerime automaatselt ideid, mis võiksid edendada meie elusid ja suurendada sissetulekut.
3. Kompulsiivne vajadus ennast tõestada - ehkki me oleme tõestanud oma kompetentsust, kas siis tööl või äris, tunneme ikkagi vajadust ennast üha uuesti ja uuesti tõestada.
4. Klammerdumine asjade külge, mida me enam ei kasuta - me ei viska ära asju, mis on oma ülesande meie teenimisel juba täitnud, nagu näiteks viledaks kantud mantel või katkine kohvimasin.
5. Pingutus/kurnatus - meie regulaarne ületöötamine ja sellele järgnev pooles vinnas tööfaas või üldse mitte töötamine on kõik üha korduva tsükli osad.
6. Me anname ära oma aega - me võtame pidevalt vastu vabatahtlikku tööd või osutame teistele teeneid ilma raha võtmata, kuigi me ei saa sellest silmnähtavat kasu.
7. Alahindamine ja alamaksustamine - me alahindame oma võimeid ja teenuseid ja kardame tõsta hinda või küsida oma teenuste eest õiglast turuhinda.
8. Eraldatus - me eelistame töötada üksinda isegi siis, kui meie huvides oleks parem kui meil oleksid töökaaslased, kaastöötajad või alluvad.
9. Füüsilised vaegused - mõnikord, kui me kardame kasvu ja arengut või olla nähtud, siis tabavad meid füüsilised vaegused.
10. Kohatu süütunne ja häbi - me tunneme ennast ebamugavalt küsides või saades midagi, mida vajame või mida meile ollakse võlgu.
11. Ettevõtlikkuse puudumine - me ei püüa võimalusi, otsi või töid, mis võiksid meile tulu tuua. Me alustame mitmeid projekte ja ettevõtmisi, aga sageli me neid ei lõpeta.
12. Stabiilsuse talumatus - me tekitame mõtetuid konflikte kaastöötajate, ülemuste ja klientidega, mis tekitavad probleeme, ja mille tulemuseks on pahandused, vallandamine ja rahalised mured.